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儿童青少年强迫症：当“完美”绑住成长的手脚
儿童青少年强迫症：当“完美”绑住成长的手脚 五年级的男孩小宇，最近被同桌取了个外号叫“修正带狂魔”。他写作业时 […]
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孩子抑郁恢复慢？试试这4种非药物疗法，真正修复心理能量
当孩子被抑郁情绪困住，很多家长第一反应是求助于药物。但抗抑郁药更多是缓解症状的“辅助工具”，真正能帮孩子重建心 […]
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12岁女孩的遗书：当孩子觉得“活着没有意义”
这是一封12岁女孩的遗书。 写下这封信后，她在自己的房间里，吞下了外婆整整100粒心脏病药，仓促又决绝地结束了 […]
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关于心理咨询，你可能不知道的7件事
很多人对心理咨询的想象，要么来自影视剧里“躺椅上的自由联想”，要么来自“只有疯子才去看心理医生”的旧观念。 结 […]
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青少年非自杀性自伤：请家长们一定要警惕！
在心定心理门诊，我们时常会看到这样一群令人心疼的孩子。当他们挽起袖子时，手臂上往往密布着新旧交错的划痕，有些甚 […]
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越是无力对抗焦虑时，越要试着对它说：我体验你，但我不怕你
生命力如何有序释放呢？ 少自以为是地用理性去禁锢或武装它们，而应坚定信任彻底交付，所以越是无为越是放空的状态， […]
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当孩子用休学“叫停”全家：比成绩更重要的，是家庭的情绪温度
特别提示：本案例已获当事人授权发布，所有身份信息均做模糊处理，如有雷同，纯属巧合。 案例速写女孩，14岁，初中 […]
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别怕，抑郁了，也是可以治好的
每年的春天，心定心理的咨询量都会明显上升。万物复苏，但人的情绪并不总是同步回暖。气温波动、光照变化、新年压力延 […]
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自杀未遂之后：如何防止青少年再次尝试
很多人以为，自杀未遂就是“最坏的结果已经过去了”。但事实恰恰相反——对于深陷绝望的青少年来说，被救回来之后的日 […]
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想唤醒躺平的孩子？别补课别讲道理，用“1个原则+2个策略”就够了
01 有位家长向心定心理求助： 我儿子今年初二，最近一年亲子冲突不断，他厌学情绪越来越重，基本处于“躺平”状态 […]
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反复抑郁焦虑总断不了根？可能是你的“精神心理结构”出了问题
你知道吗？ 焦虑和抑郁之所以反反复复、难以根除，是因为它们从来不只是“情绪问题”——它们是你精神心理结构里，某 […]
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“不治症状，治靶心”：一门让创伤患者先爆发、后新生的颠覆性心理疗法
如果你或你的家人正在被反复发作的创伤记忆、查无原因的躯体疼痛、甚至被精神科诊断为“难治性”的情绪障碍所困扰，你 […]
