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失眠与失智：长期睡不好，大脑可能老得更快？
夜深了，你的大脑在“加班”吗？ 凌晨两点，长沙的刘女士又一次从床上坐起来。这已经是她连续第三个月每周有四五天难 […]
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当记忆开始迷路：一项新研究提示，身心同护或能延缓认知衰退
记忆的迷雾，不只是“老了”那么简单 在长沙一家安静的社区活动室里，65岁的陈阿姨（化名）最近总把钥匙放错地方。 […]
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生活方式也能健脑？两年研究：结构化干预让记忆思维提升更明显
你有没有过这样的瞬间：走进房间却忘了要拿什么，话到嘴边突然想不起那个名字，或者明明睡了一夜，白天还是觉得脑子像 […]
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终身学习可降38%阿尔茨海默风险？心理咨询师解读大脑保鲜术
你有没有过这样的时刻：想不起刚才要说什么，走进房间却忘了要拿什么，于是心里一紧——“我是不是脑子开始退化了？” […]
