六年级女孩小S，是典型的“过度懂事型”孩子，从小体谅父母辛苦、从不撒娇、从不任性，习惯性压抑自己的需求和情绪，凡事自己扛、自己消化、从不麻烦家人。

升入小学高段，升学压力、同学竞争、人际关系多重压力叠加，长期压抑的情绪彻底冲破临界点，孩子出现明显双相情绪症状。亢奋期精力旺盛、不停刷题、过度自律、对自己极度苛刻，一点失误就全盘否定自己；低落期瞬间萎靡崩溃、躲在房间哭泣、自我攻击，觉得自己活得很累、毫无意义。

孩子人前乖巧懂事、温柔安静，人后情绪撕裂、内耗严重，慢慢出现自我掐手臂、抠伤口等自我伤害行为，情绪波动大、心态极不稳定，睡眠质量严重下降。

家长一直以为孩子乖巧省心，完全没察觉到孩子内心的巨大创伤，发现孩子自我伤害后无比揪心，立刻带孩子来到心定心理。咨询师针对孩子“长期压抑、隐性内耗、情绪双向拉扯”的核心问题，做深度情绪释放与认知修复，教会孩子合理表达情绪、释放压力，不用一直逼自己懂事、完美。

经过数月规范干预，小S彻底告别自我攻击，双相情绪波动基本稳定，不再极端苛责自己。学会坦然表达需求、释放情绪，内心松弛舒展，心态阳光稳定，顺利平稳过渡小升初阶段，身心状态良好。